私は仕事柄というよりは、自分の趣味なんですが通販などの美容、健康グッズの収集が大好きです
仕事柄ではそういった機器が手に入りやすかった事もあるのですが、「これはいける！！」と思い即購入し2〜3回気に入って使っても、ちょっと間したら服かけに変身しているのがどれだけ多い事か
本当にでそのままエステやジムが開業できるほど、たくさんというか、同じような機器、器具ばかりになってしまってました

しかし、今はネットオークションなどで、随分整理できてきましたが
私の場合、美容器具だけでなく本なんかでもそうなんですが「たった〜分で驚きの効果！！」とかのキャッチに即買いするまではいいとしても、買ったという事実だけで、そうなっているような気になってしまうのです

それでも使っているモノは、めちゃくちゃ使いこんでますよ
それらはやはり、家に帰っての自分の動線上に置いてあるモノです。
例えば、スリッパはＯ脚や骨盤の開きによいとされているダイエットスリッパ。
ダイニング椅子の足元には足裏マッサージ機。パソコンの椅子はジョーバもどき。ＤＶＤ観賞の時はマッサージチェア。洗面台の前には美顔機。ハブラシと一緒に口輪筋用フェイスサイズ器具などなど...
これらは自然に日常になってますね
（特に洗面台グッズたちは美肌には絶対効果大で、これにもうすぐコロコロローラーが仲間入りします）

しかし、困った事にエクササイズ器具やダイエット機器たちは、１番使用しない部屋で洋服が占領しているのです
これらをこのＧ．Ｗ．でなんとか陽の目にあててあげようと思っておりますが
次回は効果てきめんでの極上エステで〜す

今回のメンタルエステは、ボディワーカーでサイコセラピストの山原有子さんを招いての「はじめてのボディワーク〜カラダはすべての情報を持っている。あなたの危険、あなたの健康、あなたの幸運〜」
ボディワークとは何ぞや

基本的には、セラピーの一種なんですが、整体やカイロ、リフレやエステのマッサージなど体に触ってリラクゼーション効果があるものもボディワークに入るそうです。
目的は「カラダを開いてココロを開く」

例えば、人は強度のストレスや不安や攻撃などを受けた時は二通りのココロの状態に分かれるそうです。
ふとつは防衛反応として、ココロに蓋をする。
もうひとつはココロをオープンな状態にしておく。
そして、蓋をした方の人はそれ以上のストレスを感じなくなる訳で、オープンな人はより具体的に痛みとして感じるのです。
さて、どちらの状態が人間にとっては良いのでしょうか

悲しみ、辛さ、痛みを感じないという事は一見良いように思えます。
ココロに蓋をするという事自体は防衛本能が働いての無意識での事です。
しかし、その状態を続けていると感情すべてをココロの奥にしまい込んでしまい、楽しい、うれしい、幸せという良い感情も感じなくなるのです
逆にココロをオープンにした状態だと、嫌な感情もモロに受け止めなければいけませんが、その分感覚も研ぎ澄まされ日常の小さな事にも喜びを感じたり、自分が幸せになるチャンスも掴みやすくなるのです

で、ボディーワークを行って、感じるカラダを取り戻す事にとり、常にオープンなココロの状態でいられるという訳です

今回のセッションで行われたボディワークは、「モデルウォーキング」「即効小顔術」「シワ、たるみ取り」などなど自分で出来る美容を意識したものでしたが、驚いたのがその即効性
モデルウォークは普通に「胸を張って、あごを引いて...」などと言われてもそうそう簡単にできるものじゃありません。
しかし、有子ちゃんに「頭のテッペンを天井から紐で吊るされている感じをイメージして歩いて」と言われると皆やたらと姿勢良く歩けて、次に「脚はどこからが脚でしょうか？実は脚は胸の下から脚なんです。胸の下から脚なんだと意識して歩きましょう！」と言われたら、本当にめちゃくちゃ脚が長く感じて、皆モデルのように格好よく歩けました
よくスポーツ選手はイメージトレーニングをしますが、イメージの大切さと即効性を痛感した場面でした

楽しいワークも終りの頃、不思議な事に参加した人たちのカラダの弱い部分が次々と現れました
全く激しい動きなどはなかったし、その部分を意識して動かしている訳でもないのに、カラダの状態をココロで感じるという行為は、だましだましきてても、実は悲鳴をあげていた部分がここぞとばかりに出てくるのですね腰にきた人、肩にきた人、背中からの脱力感を感じた人、様々なかたちででましたが、私の場合はやたらと手が熱く感じたかと思えば、熱が出てきてでまで送ってもらったくらいです

「今カラダはどんな感じ？」なんか変な感じ　なんかいい感じ　これってなんなの？これってどこからくるの？とカラダの反応、感覚を意識してみましょう。今まで気づかなかった事に敏感になり、感じるカラダとココロの開放感を味わえるでしょう。
幸せは考えるものではなくて感じるもの。「幸福考」ではなくて「幸福感」を手にいれましょうね

　毎週水曜日、内面やメンタル面からの美容をテーマに様々なイベントを開催しているのですが、今回はフェイシャルセラピストでメイクアップア-ティストの時本真由美さんによる「普段のメイクレッスン」でした。

彼女はマリークワントやかづきメイクのインストラクターを経て、今は独自のメイク法を確立されています。

特に今彼女が提唱しているのが、「リメイクシリーズ」のＥＧＦとアクアを使った基礎の保湿と血流マッサージ、そしてリキッドファンデーションやクリームファンデーヨンをアクアと混ぜて土台（ファンデーション）作りをしていくという方法

ＳＴＥＰ１：基礎保湿

洗顔後の肌に軽くすり込むようにミラクルＥＧＦをつけます。
ナノ化してあるのでスーッと浸透していきます
完全に浸透したサラッと感を感じたら、ミラクルアクアを全体に優しく覆うように浸透させます。
アクアはゴシゴシこすると、繊維質の膜が壊れるので注意して！
完全に浸透するのを確認後、次のステップへ


ＳＴＥＰ２：スポンジマッサージ

少し厚みのあるスポンジを湿らせ、ミラクルＥＧＦを１〜２プッシュ。
目尻の皮膚を手で軽く引き上げます。次に目尻部分にスポンジを当て、目の周りを一周して耳たぶ〜あごに向かうフェイスラインに沿ってスポンジをすべらせます。
目の周りは皮膚が薄いので力はいれないで！
スポンジは常に湿らせた状態で！　
　

ＳＴＥＰ３：ファンデーション

掌にリキッドorクリームファンデーションをいつもの使用量より少なめに取り、ミラクルアクアを数滴たらして、手早く掌で混ぜ合わせます。
混合したファンデーションをスポンジにとり、顔に塗布していきます
塗布手順は又時本さんに教えてもらっときます

ここまでの手順をモデルさんの半顔で見せてもらってたのですが、見学者全員が目を瞠りました
その半顔は、薄付きなのにくすみどころか、毛穴までなく、テカりよりもどちらかというとマットなのにツルンとしていて、それはもう陶器のような輝きのお肌になりました
（女優肌もビックリ）

もちろん、血流マッサージやＴさんの腕もあるのでしょうが、ファンデーションとミラクルアクアを混ぜる事により、厚塗りになりがちなリキッドやクリームファンデを均等にピタッと薄付きにして、マットな感じなのに見た目には光沢のある仕上がりになるのでしょう
これは、ミラクルアクアのヒドロキシプロピルセルロースという成分の成せる技ともいえるでしょう。ヒドロキシプロピルセルロースは、化粧品ではファンデーションの基材にもなりますが、食品では安全なコーティング剤としても使用されているので、お肌に光沢を出すのでしょう。
そして、グリセリンなどのミラクルアクアの他の保湿成分が外部からの乾燥を防ぎ、一日中お肌をみずみずしく保つのです
実際、モデルさんは、その晩夜桜見学に行かれたそうですが、最後まで化粧くずれがなかったそうです

本当に驚きのメイク術でした



　

　もしかしたら、はじめてかもしれない凄い癒し、究極のリラクゼーションを味わいました
「トレガーアプローチ」というボディワークを友人のセッションルームで受けて来ました。
マッサージでもなく、カイロでも整体でもなく、とにかく優しく、痛みもなく、包まれるような安心感と「ゆる気持ちいいぃ〜」感覚で、表現が難しいけど、空気の澄んだ森でハンモックに揺られながら心地よ〜く眠りにおちる感じ
多分施術中は、ヨダレもんで寝てしまってたと思います
施術の始めと終りにチベットのベル？みたいなので、音と体を共鳴させるのもすごくＧＯＯ
仕事がら色々なボディケアを受けてきましたし、自分でもリフレやボディケアの資格は持ってはいるのですが、目からウロコの施術でした

「トレガーアプローチ」とは、ミルトントレガー博士によって80年以上も前に開発されたそうです。「ココロとカラダが安心して開放される、赤ちゃんのころのやわらかい`ふわふわ`と`ぷるぷる`の感覚を思い出す」と表現されていて、欧米ではリハビリにも使われているそうです！

施術が終わった後の感想は、「気持ちとカラダが一体化した！」だったので、友人に「素直なカラダ」だと言われました。
なかなかカラダが開放しない場合も多いとか...
その友人は心理カウンセラーをしているので、ココロがなかなか開放されない人を施術する事も多く、でも開放されていく様もすごく解るそうです本来は月に１〜２度の施術で自分でカラダが変わっていくのが解るみたいで、変わるというよりは、本来の自分のカラダに戻すという表現が正しいみたいです。

ストレスを受けたり、ココロが疲れている時のカラダへの影響はとても大きいものです。でもそんな時は自分のカラダの辛さや、カラダからのいっぱいいっぱい信号も見逃しがちですよねそれが、やがて症状となって現れて病気になったりしない為にも、自分のカラダを意識する、カラダに聞いてあげるという事が大切なんですが「どうするの？」って感じですよね私はまさしくトレガーがその真髄をついているアプローチだと思います。

美的にも、カラダの歪みを整えることによるスタイルアップや、体の芯から血流が良くなることによるお肌への良い影響は語り尽くせません

私も何らかの形でトレガーアプローチをずっと取り入れていきたいと思います絶対オススメのアプローチです

2000年というこの神宮の歴史からすると、私たちがここを歩いている時間は瞬きにもならず、いったいこの樹は樹齢何十年やねん
とか考えていると、御正宮に着いていました。ここからは撮影禁止だというギリギリの所で記念撮影を済まし、階段を上っていくと警備員がピシッと立っていて、なかなか重々しい雰囲気と緊張感でした。
特別参拝という事で、神主さんに連れられ一般では入れてもらえない所で、二拝ニ拍手一拝
終わったあとツアーの人の中から、とめどなく涙を流す人、震えが止まらない人が出現ご本人曰く「悲しくないのに涙が止まらない」「寒くないのに震えが止まらない」そうなんです
これは一種のカタルシス（心理学でいうところの浄化、排泄）だと、先生もおっしゃっていました。こんなに神聖なエネルギーが高い場所では、無意識のうちに溜まっていた感情やストレスなどがこういう形で出るんですね
ｺｺﾛが浄化された後は、目の浄化です神楽殿でお神楽をあげていただきました。こんなに凄いお神楽は初めてです！！平安貴族になったかのような高貴な気分に、正座による足のシビレは忘れられました

神社仏閣というのは、年配の方が参拝したり、旅行や特別行事がないかぎり訪れない場所というイメージがありますが、これほど内面がクリアになり、エネルギーをチャージできる場所はないと思います。

美容という分野でみた場合でも、化粧品や美容機器、サプリメントという物質的な分野から、フェイシャル、ボディトリートメント、整体、アロマ、リフレなどの施術、カウンセリング、ボディワークなどの癒しというメンタルケアからスピリチュアルな分野...つきつめたらいきつくのです

＜事後談＞
今回ツアー参加された方の神宮内の写真にオーブが写っていたり、風水で龍気と呼ばれるクロス波動のエネルギー体が写っていたそうです